1、小寒送你“防寒三宝（保）”：一要规律进餐，确保脾胃舒适温暖；二要心态良好，确保舒心微笑；三要勤于锻炼，确保身心康健。小寒节气，祝福送上，祝身体健康，冬日温暖。

2、雨水节气天较凉，切莫频频换衣裳。剧烈运动不应当，散步太极护健康。切忌辛辣和火锅，调理脾胃幸福多。常食蔬果喝羹汤，调养元气心舒畅。愿你雨水时节健康。

3、脾胃与之相联系的经络是足太阴脾经、足阳明胃经。

4、据说柿子是暖性的,冷的时候吃了不伤脾胃。

5、陈米在热量上、生发之力上和味道上都偏弱、淡味,最适合养脾胃。

6、早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。

7、莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量;和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。

8、中医认为,益智仁性辛温,归肾脾经,具有暖肾、固精、缩尿、温脾止泻的功效,常用于治疗下元虚寒、遗精、遗尿、小便频、脾胃虚寒、腹痛吐泻等病症。

9、烈日当空照，天干空气燥，多行阴凉道，防暑最重要，少饮冷食好，脾胃不需要，电扇适度调，小心寒气罩，水果必须要，水分能补到，运动适量少，平衡保持好。

10、立春又来到，寒冷还未走，衣裳莫要减，祝福不会忘。葱姜蒜要多吃，脾胃健康心欢喜，春怒不可要，快乐心情要保证，愿你身体健康常微笑！

11、有助于宽和脾胃、消胀满、宽中益气、下大肠浊气等功能。

12、【这些水果蒸煮后有意想不到的效果】1、蒸熟了的苹果——具有止泻作用。2、蒸熟了的梨——具有清热润肺、止咳化痰的作用。3、蒸熟的枣——比生枣更易消化。4、蒸熟的山楂——不伤脾胃。5、柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水——具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

13、李东垣是金元四大家中补土派的代表，他创立的脾胃学说对后世影响很大。

14、引起脾胃虚弱,寒气凝滞,故胃胀隐隐;同时导致中阳不运,水饮停聚,所以会喜暖喜按;脾阳虚故四肢欠温,神疲乏力,舌淡、脉细缓无力。

15、脾胃五行属土,五行关系中土克水。

16、所以你用藿香、白芷宣通开体内的湿气后,再配上十大功劳叶解毒,辅以红枣、生姜来保养脾胃,功效不温不燥,特别管用。