1、舀适量米浆倒入平底锅,用特制的平铲摊开赶平。

2、如果有人问我，教育孩子需要哪一种资格，我会说那需要异乎寻常的耐心和适量的爱心。

3、小寒之冷超大寒，锻炼身体很重要。早起锻炼宜在日出后，预备活动要充分，循序渐进慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，补充营养要及时，运动适量才可行，因时而异莫勉强。愿你经常锻炼身体好，。

4、健身美体误区二、“四体不勤”飞跃到“动感假期”不因节日盲目改变运动习惯，与其节日里盲目“冒进”，倒不如从现在开始，把适量的运动添加进自己的日程，循序渐进，直到找到最适合自己的运动项目和运动量。

5、过度的和不足的锻炼会毁坏体力；同样地，超过或没有达到一定的数量的饮食则会破坏健康。反之，适量的饮食既能产生又能增加和保持健康。

6、每一天混入点理想勇气耐心，添加适量希望宽容善意，用快乐平安搅拌后倒入爱的容器，喜悦烹调，点缀微笑，真挚盛装。凭此处方，你想不快乐都难哦。

7、将五花肉加料酒煮5分钟捞出切块,锅中加适量水,依次放入腐乳、花雕酒、味精、冰糖、盐、香料、老抽,开锅后放入五花肉,倒入砂锅中小火煲一个小时。

8、洁面后,取适量均匀涂于面部轻轻按摩至吸收.

9、【春节期间如何养胃】吃大餐前，先吃点热食如热稀饭，或喝点热水，保护好胃粘膜；辣食不要过度，同时要吃点水果；生冷食物适量吃点；鱼肉吃多了，别忘多补充碱性食物，如海带、生菜、香菇等；饭后适当喝点绿茶养胃，但别用浓茶解酒。

10、如把荸荠同等量的海蜇漂清后,加冰糖适量煮成“雪羹饮”。

11、取麦冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草适量,加胖大海两枚,冰糖两块,用开水冲泡代茶饮。

12、采用方式：洁面后，取适量于掌心或者化妆棉上，由面部中央向两侧轻柔涂抹，而后用巴掌包裹面部轻轻按脉。

13、大白梨各1个,岗梅10克,冰糖适量。

14、用小刀沿模子边缘将蛋糕取出，倒扣在盘子上，并在每个蛋糕的顶端撒上适量细砂糖。

15、猪瘦肉250克,鲜葛根250克,鲜荷叶15克,精盐适量。

16、谷雨关注您饮食，适量减少蛋白质，高热量食物少摄入，少吃油炸辛辣物，滋润补阴很重要，桑叶薄荷菊花茶，清热下火少不了，祝你健康呵呵笑。

17、将患处硬茧削去,再用药棉蘸适量风油精敷上,并用胶布固定,每日换一次,连用15天左右,鸡眼即可自行脱落。

18、红萝卜洗净,切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁;番茄、柠檬去皮切成小块,全部材料放入果汁机中加红萝卜汁一起打成果菜汁即可饮用。

19、健身美体误区二、“四体不勤”飞跃到“动感假期”不因节日盲目改变运动习惯，与其节日里盲目“冒进”，倒不如从现在开始，把适量的运动添加进自己的日程，循序渐进，直到找到最适合自己的运动项目和运动量。

20、等水煮沸后，加入先前煮好的胡萝卜块和大麦、伍斯特沙司、番茄酱、适量的盐和胡椒粉，然后炖煮十多分钟左右即可。

21、养生贴士话衷肠：冬季饮酒要适量，经常喝茶益健康，气盛便干吃水果，胃凉可以喝姜汤，按时睡眠莫劳累，适度晨练体质强，祝冬季心舒畅，身体更棒棒！