1、因为我们平时的节律都已经偏掉了,慢慢调节回来,最终还是会和天地运转的规律相和谐的。

2、【最好的运动方式】步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。坚持3~5周可见到成效。

3、研究表明，妈妈情绪不稳的宝宝相较于那些妈妈情绪稳定的宝宝，他们不具备天生的昼夜节律，并且他们不规则的睡眠模式持续了整个研究的八个月。

4、黎明，第一缕阳光照耀的时候，终于感知到和母亲搏动着相同的节律，涌动着相同的血。也许我还是一颗卵石，一粒沙，可我的额头从此有了圣洁的光。

5、夜晚可根据人体睡眠与体温节律变化的关系,按照人体的睡眠曲线,自动调节温度,全面呵护您的睡眠体温。